Consulta online · Sigilosa · Discreta
Se você vive no modo alerta, com a mente que não para e o coração acelerado sem razão aparente — existe um caminho para sair disso. Com suporte especializado, à distância, com total privacidade.
Você se identifica?
A ansiedade pode se manifestar de muitas formas. Reconhecer os sinais é o primeiro passo para pedir ajuda.
Preocupações que ficam em loop, pensamentos que não param mesmo quando você tenta descansar ou dormir.
Palpitações, falta de ar ou tensão muscular que aparecem sem um motivo claro — o corpo em estado de alerta constante.
Catastrofização — a tendência de sempre imaginar o pior cenário possível antes mesmo de a situação acontecer.
Cansaço que não passa com o descanso. A ansiedade crônica drena energia sem que você perceba o motivo.
Deixar de fazer coisas que antes eram normais — reuniões, compromissos sociais — por medo do que pode acontecer.
Insônia, pesadelos ou acordar no meio da noite com pensamentos que voltam com força total.
Como funciona
Você não precisa sair de casa. As sessões acontecem por videochamada, no horário que se encaixa na sua rotina.
Entre em contato pelo WhatsApp ou formulário. Respondemos em até 2 horas em dias úteis.
Na primeira consulta, entendemos sua história e definimos juntos um plano com metas claras.
Trabalhamos os padrões de pensamento que alimentam a ansiedade. Você aprende técnicas práticas para o dia a dia.
A TCC tem prazo definido — geralmente 12 a 20 sessões. Você sente a diferença desde as primeiras semanas.
Sua privacidade em primeiro lugar
Cada detalhe do nosso atendimento foi pensado para proteger sua privacidade.
Todo o conteúdo das sessões é protegido pelo Código de Ética do Psicólogo. Nenhuma informação é compartilhada.
Plataformas criptografadas. Nenhuma sessão é gravada. Você controla o ambiente onde se conecta.
Sem sala de espera, sem encontrar conhecidos. Faça a sessão de onde se sentir mais confortável.
Suas informações pessoais são tratadas com total confidencialidade, conforme a LGPD.
Sobre a psicóloga
Sou psicóloga clínica especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental com foco em ansiedade, síndrome do pânico, depressão e burnout.
Acredito que a terapia deve ser um processo claro, com começo, meio e fim definidos — onde você sabe o que está sendo trabalhado e consegue perceber os resultados.
Atendo presencialmente em Cosmópolis/SP e online para todo o Brasil, com horários que se adaptam à sua rotina.
Depoimentos
“Antes de começar a terapia eu mal conseguia dormir. Em 3 meses aprendi a reconhecer meus padrões de pensamento e hoje consigo viver sem aquela angústia constante.”M.R. · 34 anos · Analista de sistemas
“O fato de ser online fez toda a diferença pra mim. Me sinto muito mais à vontade para falar de coisas que nunca teria coragem de dizer pessoalmente.”C.L. · 28 anos · Professora
“A Ana tem uma forma muito acolhedora de conduzir as sessões. Ela me deu ferramentas concretas — não apenas escutou, mas me ensinou como mudar.”R.S. · 41 anos · Gerente comercial
Dê o primeiro passo
Preencha o formulário e entrarei em contato em até 2 horas em dias úteis.